最常見的護膚錯誤——你可能也在犯

最常見的護膚錯誤——你可能也在犯

您的皮膚是您身體最大的器官，也是您向世界展示的器官。所以讓它看起來最好是有道理的。去任何一家藥店或百貨公司的美容櫃檯，你很快就會被護膚品淹沒。有如此多的選擇，制定適合您的健康護膚程序可能會令人沮喪。開始更好地護理皮膚的最簡單方法之一是停止犯常見的護膚錯誤。完成此操作後，您就可以開始做出更好的選擇並選擇正確的產品來支持這些選擇。下面我們將討論 6 個最常見的護膚錯誤以及如何糾正它們。

跳過防曬霜

您可以為皮膚做的最糟糕的事情之一就是放棄 SPF。一個好的面部防曬霜在您的皮膚和陽光之間形成一道屏障，有助於抵禦老化跡象，包括黑子和皺紋。大多數皮膚專家實際上認為防曬霜是對抗衰老跡象的最重要因素。陽光會使您的皮膚乾燥並在細胞水平上對其造成損害，因此請務必將 SPF 提高作為您日常護膚程序的一部分。

每天塗抹防曬霜還可以降低患皮膚癌的風險。我知道我們表面上都知道這一點，但它往往沒有得到應有的重視。尋找適合您個人皮膚類型的面部防曬霜——無論是正常的、油性的、乾性的還是混合性的——你應該尋找一種面部防曬霜，它旨在為您的個人皮膚類型提供最佳效果而沒有感覺沉重或讓你爆發。

何時在日常使用防曬霜：在使用精華素和保濕霜之後塗抹防曬霜。

在痤瘡處彈出粉刺和採摘

擠粉刺或挖臉上的粉刺是災難的秘訣，但這是許多人經常犯的一個相當常見的護膚錯誤。我們知道這很誘人，特別是考慮到 Pimple Popper 博士和一般爆痘病毒視頻越來越受歡迎。但是弄亂臉上的瑕疵會導致疤痕，而且癒合時間比粉刺本身長得多；它甚至可能是永久性的。

治療粉刺的最佳方法是使用一種經證實可以縮小粉刺的產品，然後就不管它了，這樣產品才能發揮作用。如果你容易反復發作痤瘡，你也可以切換到粉刺清潔劑旨在在洗滌時對抗瑕疵。有多種產品專門設計用於暗瘡皮膚非常適合這些用戶。我們還總是建議您去看皮膚科醫生，以了解持續性或複發性痤瘡。

使用過多產品

所以你從 Instagram 上的這位皮膚科醫生那裡聽說 X 和 Z 產品最適合你的皮膚，然後你最好的朋友她使用 Y 和 W 的皮膚無可挑剔，你的醫生說 A 和 B 是最好的......等等您決定將所有 6 種產品都納入您的日常工作。但這是另一個非常常見的護膚錯誤。似乎您在皮膚上堆積的越多，您可以利用的好處就越多。然而，事實並非如此。

一個簡單的護膚程序對健康的皮膚更好。美麗肌膚你真的只需要四種基礎產品——清潔劑,血清,保濕劑， 和防曬霜.除非您有醫生需要解決的特定護膚問題，否則您不需要其他任何東西。尋找適合您皮膚類型的產品，然後清除佔據美容袋空間的不必要的東西。

熱水洗

一種健康的護膚程序意思是早晚洗臉。熱水可以讓人感到放鬆，使用熱水時，您甚至可能會感覺皮膚變得更乾淨了。但現實情況是，高溫水實際上會帶走皮膚中的天然水分，使皮膚暗沉、乾燥和起皮。

臉上的皮膚比身體其他部位的皮膚要嬌嫩得多，所以最好用溫水或涼水清洗。一天一次是必須的，但很多人一天洗兩次臉。將自己限制在早晚之間，以獲得最佳效果和最健康的皮膚。也不要洗太多，因為這會使你的皮膚變乾。

去角質太經常

去角質是任何良好護膚程序的重要組成部分。它去除死皮細胞和產品堆積，露出下面更明亮、更健康的皮膚。定期去角質還有助於刺激膠原蛋白的產生並促進面部血液循環。但是人們經常聽到這個，並且在洗臉時每天甚至每天兩次去角質。很多人都犯了一個錯誤，認為越多越好，但事實並非如此。去角質程序.

過多的去角質會剝奪皮膚的天然保濕劑，所以最好的辦法是每週最多去角質兩到三天。

攝入過多脂肪

食用脂肪（如油、堅果、乳製品和肉類）與持續性痤瘡有關。如果您正在與持久性或慢性痤瘡作鬥爭，您應該考慮減少脂肪消耗（是的，即使是健康脂肪）。查看這個驚人的故事關於這對雙胞胎如何通過減少脂肪消耗來徹底改善皮膚並消除囊性痤瘡。當他們發現澳大拉西亞美容醫師學院 (CPCA) 主席 Douglas Grose 博士討論了飲食與痤瘡之間的重要關聯，以及醫學界否認其與痤瘡之間的聯繫時，他們選擇改變飲食。這麼久。

其他常見的護膚錯誤包括使用不適合您的皮膚類型的產品、沒有喝足夠的水以及沒有經常清潔智能手機屏幕。通過認識到您在自己的實踐中犯的錯誤，您可以努力創建一個健康的護膚程序，以優化最好的護膚產品，並幫助您獲得一直想要的美麗、容光煥發的肌膚。