最も一般的なスキンケアの間違い-あなたはそれらを作りすぎているかもしれません

最も一般的なスキンケアの間違い-あなたもそれらを作っているかもしれません

あなたの皮膚はあなたの体の最大の器官であり、あなたが世界に見せるものです。したがって、見栄えを良くすることは理にかなっています。ドラッグストアやデパートのビューティーカウンターに行くと、すぐにスキンケア製品が殺到します。たくさんの選択肢があるので、あなたに合った健康的なスキンケアルーチンをまとめるのはイライラするかもしれません。肌のケアを始める最も簡単な方法の1つは、一般的なスキンケアの間違いをやめることです。それが済んだら、より良い選択を行い、それらの選択をサポートする適切な製品を選択し始めることができます。以下では、6つの最も一般的なスキンケアの間違いとそれらを修正する方法について説明します。

日焼け止めをスキップする

あなたがあなたの肌のためにできる最悪のことの1つはSPFを放棄することです。良い顔の日焼け止め肌と太陽の光の間にバリアを作り、黒点やしわなどの老化の兆候を防ぐのに役立ちます。ほとんどの肌の専門家は、実際には日焼け止めが老化の兆候と戦う上で最も重要な要素であると考えています。太陽はあなたの肌を乾燥させ、細胞レベルでそれを傷つけます、それであなたの毎日のスキンケアルーチンの一部としてSPFアップすることを忘れないでください。

日焼け止めを毎日着用すると、皮膚がんを発症するリスクも低下します。私たちは皆、これを表面的に知っていることを知っていますが、それが本来あるべきほど真剣に受け止められていないことがよくあります。個人の肌タイプ（通常、油性、乾燥、またはそれらの組み合わせ）に合わせて設計された顔の日焼け止めを探してくださいあなたはあなたの個人の肌のタイプに感じずに最高の結果を与えるように設計された顔の日焼け止めを検索する必要があります重いか、あなたのブレイクアウトを作ります。

ルーチンで日焼け止めを使用する場合：美容液と保湿剤の後に日焼け止めを塗ります。

にきびを弾き、にきびを摘む

にきびを絞ったり、顔のにきびを摘んだりすることは災害のレシピですが、多くの人が犯すかなり一般的なスキンケアの間違いです。特に、Dr。PimplePopperと一般的なにきびをはじくバイラルビデオの人気が高まっていることを考えると、それは魅力的であることを私たちは知っています。しかし、顔の傷をいじると傷跡が残る可能性があり、それはにきび自体よりも治癒にはるかに長い時間がかかります。それは永続的でさえあるかもしれません。

にきびのために行う最善のことは、にきびを収縮させることが証明されている製品を適用し、それから製品が仕事をすることができるようにそれを放っておくことです。にきびが繰り返し発生する傾向がある場合は、に切り替えることもできますにきびクレンザーそれは、洗濯中の傷と戦うように設計されています。のために特別に設計されたさまざまな製品がありますにきびを起こしやすい肌これらのユーザーに最適です。また、持続性または再発性のにきびについては、常に皮膚科医の診察を受けることをお勧めします。

あまりにも多くの製品を使用する

つまり、Instagramのこの皮膚科医から、製品XとZがあなたの肌に最適であると聞いた後、彼女がYとWを使用している非の打ちどころのない肌を持っている親友から、そしてAとBが最適であると言う医師から…など6つの製品すべてをルーチンに組み込むことにしました。しかし、これはさらに別の信じられないほど一般的なスキンケアの間違いです。肌に重ねるほど、より多くのメリットを享受できるように思えるかもしれません。しかし、それは真実から遠く離れることはできませんでした。

シンプルなスキンケアルーチンは、健康な肌にはるかに優れています。あなたは本当に美しい肌のために4つの基本的な製品だけが必要です-クレンザー、血清、保湿剤、および日焼け止め。医師が対処する必要のある特定のスキンケアの問題がない限り、他に何も必要ありません。お肌のタイプに合わせてデザインされた製品を探してから、美容バッグのスペースを占める不要なものを取り除きます。

お湯で洗う

A健康的なスキンケアルーチン朝と夜に顔を洗うことを意味します。お湯はリラックスできるし、使うと肌がすっきりしているように感じることもあります。しかし、実際には、高温の水が肌の自然な水分を取り除き、くすみ、乾燥、薄片状のままにする可能性があります。

顔の皮膚は体の他の部分よりもはるかにデリケートなので、代わりにぬるま湯または冷水で洗うのが最善です。 1日1回は必須ですが、多くの人が1日2回顔を洗います。最良の結果と最も健康な肌のために、朝と夜に制限してください。洗いすぎないでください。肌が乾燥する可能性があります。

角質除去もしばしば

肌の角質除去は、優れたスキンケアルーチンの重要な部分です。それは死んだ皮膚細胞と製品の蓄積を取り除き、下にあるより明るく健康な皮膚を明らかにします。定期的な角質除去はまた、コラーゲン産生を刺激し、顔の血液循環を促進するのに役立ちます。しかし、多くの場合、人々はこれを聞いて、顔を洗うときに毎日または1日2回さえも角質除去します。多くの人は、より良いと考えるという間違いを犯しますが、そうではありません。角質除去ルーチン。

角質除去が多すぎると、肌の自然な保湿剤が剥がれる可能性があるため、最善の策は、最大で週に2、3日角質除去することです。

脂肪の消費が多すぎる

脂肪（油、ナッツ、乳製品、肉など）の摂取は、持続性のにきびに関連しています。持続性または慢性のにきびに苦しんでいる場合は、脂肪の消費量を減らすことを検討する必要があります（はい、健康な脂肪ですら）。チェックアウトこの驚くべき物語これらの双子がどのように皮膚を完全に修正し、脂肪の消費を減らすことによって嚢胞性にきびを排除したかについて。彼らは、オーストラリア化粧品医師大学（CPCA）のダグラスグロース学長が食事とにきびの重要な相関関係、および医学界がその関係を否定していることへの欲求不満について話し合ったことを発見したとき、食事を変えることを選びました。さよなら。

その他の一般的なスキンケアの間違いには、肌のタイプに合わせて設計されていない製品の使用、十分な水を飲まない、スマートフォンの画面を十分な頻度で掃除しないなどがあります。あなたが自分の練習で犯している間違いを認識することによって、あなたは最高のスキンケア製品を最適化し、あなたがいつも望んでいた美しく輝く肌を手に入れるのを助ける健康的なスキンケアルーチンの作成に向けて取り組むことができます。